DEEP TISSUE
Το Deep Tissue Massage είναι μια θεραπευτική τεχνική μασάζ που επικεντρώνεται στην ευθυγράμμιση των βαθύτερων στρωμάτων των μυών και των συνδετικών ιστών.
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, οι έμπειροι θεραπευτές της Luxe Massage αξιολογούν όλες οι πτυχές των μυών και των συνδέσμων σας, με στόχο να εντοπιστούν οι περιοχές όπου μπορεί να νιώθετε πόνο, σφίξιμο, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος ή μειωμένη κινητικότητα . Με τη διερεύνηση αυτών των σημείων έντασης, μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της βελτιωμένης στάσης του σώματός σας, μέσω της αποκατάστασης της ισορροπίας στη δομή του.
Λάβετε υπόψη σας πως η θεραπεία με μασάζ κρίνεται ιδιαιτέρως ευεργετική στην αντιμετώπιση της χρόνιας μυϊκής έντασης και των συσπάσεων, όπως στην πλάτη, τον αυχένα, τους ώμους και ακόμη και τη μέση. Η κακή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του ύπνου, η έντονη αθλητική δραστηριότητα, καθώς και παλαιότεροι τραυματισμοί που δεν αντιμετωπίστηκαν σωστά, μπορούν να οδηγήσουν στη δημιουργία οζιδίων βαθιά μέσα στους μύες σας. Η άσκηση πίεσης σε αυτές τις περιοχές μέσω του μασάζ, συχνά προκαλεί ήπια δυσφορία. Αυτό βοηθεί στην απελευθέρωση τυχόν κόμβων που υπάρχουν, ενώ παράλληλα ανακουφίζει από τον μακροχρόνιο πόνο και την ένταση σε ολόκληρο το σώμα.
Σημειώστε πως πολλές από τις προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται στο βαθύ μασάζ ιστού είναι παρόμοιες με το “κλασικό” σουηδικό μασάζ, αλλά χρησιμοποιούνται πιο αργές κινήσεις και πιο συγκεντρωμένη πίεση. Ο θεραπευτής της Luxe Massage, αντί να επικεντρώνεται στη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος, όπως το παραδοσιακό σουηδικό μασάζ, με την τεχνική αυτή εστιάζει κυρίως στις περιοχές όπου υπάρχει πόνος και ένταση, κυρίως στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους.
Μετά από ένα μασάζ βαθιών ιστών, διάρκειας μιας ολόκληρης ώρας, το σώμα σας βιώνει έντονη αναζωογόνηση και ικανοποίηση. Οι μύες σας, με τη χρήση απλών κινήσεων, είναι πλέον απελευθερωμένοι από κάθε ένταση ή κόμπο που προκαλούσε πόνο με απλές κινήσεις. Με τη βοήθεια εκπαιδευμένων φυσιοθεραπευτών της Luxe Massage που έχουν εξειδίκευση στη συγκεκριμένη μέθοδο, θα επιτύχετε απαράμιλλη ανακούφιση -που διαρκεί για εβδομάδες- καθώς και ηρεμία μέσα στην καθημερινότητα, όπως να κοιμάστε σωστά και να εργάζεστε καθιστοί με άνεση, αλλά και κατά την άθληση.
Deep Tissue At Its Finest
Η θεραπεία βαθιών ιστών είναι μια μορφή μασάζ που στοχεύει σε βαθύτερα στρώματα των μυών και του συνδετικού ιστού. Ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί πιο αργές κινήσεις και πιο άμεση πίεση στις περιοχές έντασης και πόνου, προκειμένου να απελευθερώσει χρόνιους μυϊκούς κόμπους και συμφύσεις. Η θεραπεία βαθέων ιστών έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης, την αύξηση του εύρους κίνησης, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, τη μείωση των επιπέδων άγχους, τη μείωση του χρόνου αποκατάστασης από τραυματισμούς και ακόμη και τη βοήθεια σε ορισμένες μορφές χρόνιου πόνου.
Reaching The Muscle
Αυτή η προηγμένη μορφή μασάζ απαιτεί συνήθως τη χρήση εξειδικευμένων τεχνικών, όπως η τριβή διασταυρούμενων ινών, η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση, η εργασία σε σημεία πυροδότησης ή οι μέθοδοι pin-and-stretch. Είναι σημαντικό να συζητάτε τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε με τον θεραπευτή μασάζ σας πριν από τη συνεδρία θεραπείας βαθιών ιστών και να ενημερώσετε τον θεραπευτή μασάζ εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε δυσφορία κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Frequently Asked Questions
Το βαθύ μασάζ ιστού είναι ένας τύπος μασάζ που επικεντρώνεται στην ευθυγράμμιση των βαθύτερων στρωμάτων των μυών και του συνδετικού ιστού. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις χρόνια τεταμένες και συσπασμένες περιοχές, όπως ο δύσκαμπτος αυχένας, το σφίξιμο στη μέση και οι πονεμένοι ώμοι.
Το πρωταρχικό όφελος του μασάζ βαθιών ιστών είναι η μείωση του στρες και της έντασης στους μαλακούς ιστούς του σώματος. Στοχεύοντας σε συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές με απομονωμένες τεχνικές πίεσης και απελευθέρωσης, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην αύξηση της ευελιξίας, στην ανακούφιση από τον πόνο χρόνιων τραυματισμών, στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και των λεμφικών υγρών, στην προώθηση της χαλάρωσης, στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης, στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στη μείωση της κόπωσης, στη μείωση των πονοκεφάλων. Πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό.
Ένα μασάζ βαθιών ιστών ξεκινά συνήθως με ελαφριά πίεση για να ζεσταθούν οι μύες, προτού μεταβείτε σε βαθύτερες, πιο στοχευμένες κινήσεις. Ο θεραπευτής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τους αντίχειρες, τις αρθρώσεις, τους αγκώνες ή τα αντιβράχια του για να ασκήσει πίεση απευθείας στις περιοχές έντασης. Μπορεί να νιώσετε κάποιο πόνο μετά τη συνεδρία του μασάζ σας, κάτι που είναι φυσιολογικό.